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减肥能吃烤鸭吗？

病情描述：你好，医生：想问下您如果减肥能吃烤鸭吗？减肥的最有效方法是什么呢？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的情况，最近在减肥的话就建议不要吃烤鸭了，因为烧烤油炸类的食品的脂肪和热量是特别大的，不利于减肥。减肥最有效的方法就是控制饮食，然后坚持运动。平时饮食的量要控制，不能吃的太饱，更不能一顿节食，一顿暴饮暴食，每顿吃个七八分饱就可以了，晚餐可以适量的更少。同时多运动锻炼，长期坚持，效果会很明显。

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