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睡前喝蜂蜜水可以减肥吗？

病情描述：听说喝蜂蜜水可以减肥，我最近也在减肥，不知道是不是真的，睡前喝蜂蜜水可以减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

睡前喝蜂蜜水是起不到什么减肥效果的，因为蜂蜜水中含有的糖分比较多，这是能够使身体更加肥胖的，要是想减肥的话应该注意控制自己的饮食，尤其是注意低脂肪饮食，多吃蔬菜水果类食物，多进行跑步等身体锻炼，需要坚持一段时间才会有明显的效果的。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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