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吃什么皮肤好抗衰老？

病情描述：医生您好，我现在20多岁，看起来像30多岁，皮肤衰老比较快，请问。吃什么皮肤好抗衰老？

医生回答 (1)

聂小娟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果要想延缓衰老，可以多吃抗氧化的食物，如白菜、花菜、葡萄、提子、西瓜、黄瓜、西红柿、圣女果、油麦菜、草莓、火龙果、木瓜、百香果、花生、葡萄干、核桃、芝麻、橄榄油、红枣、青枣、榴莲、哈密瓜等。晚上睡觉之前喝点优质葡萄酒，也有很好的延缓衰老作用。

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: 聂小娟 副主任医师
山东省立医院皮肤门诊科; 擅长：激光美容、皮肤CT及皮肤疾病诊治

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