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喝完牛奶多久可以吃钙片?

病情描述:最近身体不怎么好,一直在补充营养,我想了解一下喝完牛奶多久可以吃钙片?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝完牛奶最好是过了一个小时左右再吃钙片,牛奶和钙片是不可以同时吃的。牛奶和钙如果是同时吃,可能起不到补钙的作用,还会造成钙的浪费,而且牛奶和钙片还容易在胃里凝成块,容易导致消化不良和便秘的问题,普遍也会导致腹胀。在饮食方面也要注意营养,最好是以荤素搭配为主。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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