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高血压可以吃葵花籽吗？

病情描述：我妈很喜欢嗑瓜子，不知道是什么原因啊，请问一下，医生，高血压可以吃葵花籽吗？

医生回答 (1)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

葵花籽含油量特别高，高血压患者尽量少吃。高血压患者应该低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，也不要吃太咸的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果有利于降压。高血压患者也要注意不要吃太多的花生，因为花生含油量也特别大。高血压患者平时注意多锻炼身体，也有助于降压。

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