全部导航

首页 > 中医科> 中医内科

晚上吃五谷杂粮能减肥吗?

病情描述:我觉得自己太胖了,打算好好减肥,听说多吃五谷杂粮有助于消化减肥,晚上吃五谷杂粮能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上适当吃点五谷杂粮,不吃其他的一些食物,那还是有一定的减肥作用的,五谷杂粮里面的热量并不是很高,但是进食的量也不要过多,如果进食量过多,也可以导致减肥失败的。减肥期间主要还是加强体育锻炼来消耗热量,这样相对效果更明显一点。

相关语音
相关文章

五谷杂粮粥的功效

五谷杂粮粥,顾名思义,是用日常生活中常见的五谷杂粮熬制出来的养生营养粥类,以常见... 详细»

五谷杂粮有哪些

五谷杂粮是一个很生活化的名词了,被人们所熟知,也在人们日常生活中被频繁食用。要具... 详细»

糖尿病人可以吃哪些五谷杂粮

糖尿病是指由于胰岛素相对不足引起的以高血糖为表现的疾病,糖尿病患者可以进食一些五... 详细»

糖尿病患者吃什么五谷杂粮好?这5种都是好选择,不妨一试

糖尿病作为临床上比较常见的慢性疾病,一般在发展过程中容易带来严重的身体伤害。因此... 详细»

适合儿童的五谷食谱

五谷杂粮对于人来说营养价值远超过市面上的精致食物,未经精制加工的五谷杂粮营养远远... 详细»

张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

每天吃五谷杂粮粥能减肥

高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

答:每天吃五谷杂粮粥对于减肥来说可以起到很好的减肥的作用,但是每天的饮食不能够过于的...

减肥吃五谷杂粮有哪些? A:减肥可以吃一些粗粮,不要吃细粮,比如说少吃一些大米馒头这样的食物可以吃....

哪些五谷杂粮可以减肥? A:如果想要减肥的话最好是能够通过加强体育锻炼的情况来进行减肥的,适当的吃....

减肥的五谷杂粮有哪些? A:能够减肥的五谷杂粮有:玉米、糙米等,五谷杂粮是粗纤维的食物,热量低、饱....

五谷杂粮有哪些 A:五谷杂粮主要是有高粱,玉米,燕麦,荞麦,小米等各种杂豆类,五谷杂粮里面....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...