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减肥一斤需要消耗多少大卡?

病情描述:我今年22岁,属于肥胖型,到现在还没有男朋友,想问一下减肥一斤需要消耗多少大卡?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,你的情况如果属于肥胖型,这样对身体减肥是极为不利的,所以我建议你积极选择健康的方式进行减肥才行,减肥一斤如果计算消耗的大卡大概有7700大卡的热量,减肥重要的就是减脂,并非减掉身体的水分,所以减脂我建议一定要先控制饮食的摄入,其次就是配合运动。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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