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女生多吃什么对皮肤好？

病情描述：我发现自己的皮肤相对于其她女生来说真的很差，想问问，女生多吃什么对皮肤好？

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

要想皮肤变好，首先要注重气血的补充。在生活中可以多吃一些阿胶，因为阿胶能够补气养血，对身体具有非常大的好处。此外，在饮食上可以多吃一些含有丰富的胶原蛋白的食物，比如鸡皮、鱼皮、猪蹄等。平时在生活中还要多吃一些维他命食物，比如猕猴桃、番茄等。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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