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减肥能吃青枣吗？

病情描述：因为胖总是被同学嘲笑，我很想减肥，我喜欢吃青枣，不知道减肥能吃青枣吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好根据你描述的情况，是可以吃青枣的，但是要适量，作为水果类的一种青枣含的糖分还是挺高的，对于减肥的人来说不能吃太多。减肥最重要的事就是管住嘴，迈开腿，平时一定要严格控制饮食的量，少吃油腻含糖量高的食物，多吃青菜，不能暴饮暴食。一定要配合运动，减肥的效果才会更好。

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