多吃什么不掉头发？
病情描述：最近一直掉头发，想知道吃点什么补充头发营养，请问多吃什么不掉头发？
医生回答 (1)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
首先可以多吃一些富含有营养比较丰富的食物，也可以多吃新鲜的青菜水果，多吃一些苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉等等，也可以多吃一些瘦肉，多喝一些牛奶，多吃一些高蛋白的食物，平时一定要注意营养的摄入，如果长期的营养不良也会导致脱发的现象，平时一定要多饮用温开水。
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