减肥能吃鹌鹑蛋吗？
病情描述：前段时间一直吃夜宵，一不小心胖了快10斤，感觉丑死了，最近在减肥，可是面对最爱的鹌鹑蛋还是控制不住自己很想吃，请问减肥能吃鹌鹑蛋吗？会容易变胖吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，建议在减肥期间少吃鹌鹑蛋。如果有爱吃夜宵的这个习惯，建议您尽量晚上不要吃夜宵。不良的生活习惯是很容易造成大量的热量摄入的，从而使你的体重越来越重。建议你一日三餐一定要按时按量来吃，只有将生活规律化，才能够更好的起到减肥的效果。
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