减肥吃得少如何排大便？
病情描述：最近在节食减肥中，因为吃得少所以排便比较少，减肥吃得少如何排大便？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
你好，减肥吃的少，有的时候可能会出现便秘，就要调整饮食，可以多吃一些蔬菜，粗粮像南瓜，玉米糊，龙果，猕猴桃，香蕉，核桃，芝麻，这些热量并不是很高，但是可以起到润肠通便的作用，这样同时可以起到减肥，还可以起到防止便秘的效果。
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