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脸上不长肉怎么办?

病情描述:我感觉我脸上的肉太少了,吃了很多都不长肉,请问脸上不长肉怎么办?
医生回答 (1)
  • 王晓彦
    王晓彦 主任医师
    首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过锻炼和饮食让脸上长肉。可以锻炼面部肌肉,做叩齿运动,用嘴使劲咬,多吃高蛋白高脂肪的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类等,可以多喝萝卜鲫鱼汤,脸会慢慢长肉,但是身体不容易长胖,另外,吃核桃、吃瓜子、花生可以锻炼面部肌肉,嚼口香糖、甘蔗可以锻炼咬肌,这样每天坚持锻炼,脸颊的肌肉会逐渐变得丰满。

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王晓彦
王晓彦 主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科

擅长:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮等皮肤病的治疗。社会任职为中华医学会皮肤性病学分会病理学组成员等。
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