脸上不长肉怎么办？
病情描述：我感觉我脸上的肉太少了，吃了很多都不长肉，请问脸上不长肉怎么办？
医生回答 (1)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
可以通过锻炼和饮食让脸上长肉。可以锻炼面部肌肉，做叩齿运动，用嘴使劲咬，多吃高蛋白高脂肪的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，可以多喝萝卜鲫鱼汤，脸会慢慢长肉，但是身体不容易长胖，另外，吃核桃、吃瓜子、花生可以锻炼面部肌肉，嚼口香糖、甘蔗可以锻炼咬肌，这样每天坚持锻炼，脸颊的肌肉会逐渐变得丰满。
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