脸上不长肉怎么办?
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
可以通过锻炼和饮食让脸上长肉。可以锻炼面部肌肉,做叩齿运动,用嘴使劲咬,多吃高蛋白高脂肪的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类等,可以多喝萝卜鲫鱼汤,脸会慢慢长肉,但是身体不容易长胖,另外,吃核桃、吃瓜子、花生可以锻炼面部肌肉,嚼口香糖、甘蔗可以锻炼咬肌,这样每天坚持锻炼,脸颊的肌肉会逐渐变得丰满。
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