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喝燕麦粥能减肥吗?

病情描述:我今年23岁了,因为比较胖,所以想减肥,请问喝燕麦粥能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你描述的情况,体型比较肥胖的话喝燕麦粥是也可以起到减肥的作用的,燕麦和绿叶青菜具有很丰富的纤维素,能够增强我们的饱腹感,不那么饿也就帮助我们减少食物摄入量。想要减肥的话,还要注意科学合理的饮食,少吃肥肉脂肪和高糖含量的食物,还要注意多做运动锻炼。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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