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水煮冬瓜能减肥吗？

病情描述：姐姐这两天一直在吃水煮冬瓜，他说吃了能减肥，我不相信，请问医生，水煮冬瓜能减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

不能减肥，单纯依靠这一种食物是不能减肥的，只吃一种食物的话，营养素摄入也不均衡的，所以不能采用这一种方式进行减肥，减肥除了节食之外，还需要结合运动的方式，并且上述2种方式缺一不可的，不能单独使用一种方式进行减肥的。节食也不是说就完全的不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多的。

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