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如何揉肚子能减肥?

病情描述:他们说可以通过揉肚子来减肥,那么在这里我想问一下如何揉肚子能减肥?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,首先很高兴为你解答,想要减肥首先需要通过合理的饮食生活习惯,比如说少吃多餐清淡饮食,不要吃油腻的食物,每天适当锻炼可以散步也可以慢跑,但是一定需要注意坚持不要半途而废,你可以每天顺时针按揉肚子,每次30分钟。就在肚脐眼周围就可以了。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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