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怎样增强心肺功能？

病情描述：去医院检查医生说我心肺功能不太好，所以想请问一下怎样增强心肺功能？

医生回答 (1)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

增强心肺功能最好的方法就是进行有氧运动。锻炼心肺功能，需要做有效的运动，比如慢跑、游泳、爬山等，每周至少五次，这些运动持续、有节奏，能够充分得到锻炼。也可以选择安全有效的步行，可以快速和中速步行，坚持步行能够有效地提升心肺功能。想要增强心肺功能，要选择适合自己并且能长期坚持的运动。

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山东大学齐鲁医院心血管内科; 擅长：擅长心力衰竭、冠心病、高血压、心律失常、双心疾病等的诊治。

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