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减肥早餐应该吃什么?

病情描述:我身材很胖,正在制定减肥计划,现在做减肥食谱,减肥早餐应该吃什么?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果身体比较胖,想要减肥,可以早上吃清淡食物,中午吃七分饱,晚饭吃水果,不能随便服用减肥的药物,因为现在减肥药物中含有大量的激素会导致电解质紊乱。坚持每天早上跑跑步,睡前做俯卧撑,有利于燃烧体内的脂肪,每年定期健康体检一次,如果出现头晕的症状应该暂停减肥到医院检查。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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任正新
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