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吃什么水果可以减肥吗？

病情描述：一直以来我都在为减肥而苦恼，我决定还是从饮食上注意。吃什么水果可以减肥吗？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以吃苹果、火龙果、或者是黄瓜，西红柿，可以吃一些低热量的水果。然后也要从饮食上做出调理才可以瘦下来，肥胖都是由于平时不注意饮食造成的，所以在减肥期间一定要少吃多锻炼。不要吃得太多，太饱，如果吃的太多了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积，吃过饭之后可以每天进行慢跑半小时。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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