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吃紫菜可以减肥吗?

病情描述:我觉得自己太胖了,决心开始减肥,我看有人减肥就吃紫菜,吃紫菜可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    对于减肥是有一定效果的,但是每个人的身体情况不同,具体的减肥效果也是不一样的。想要有效减肥的话,平时可以多控制一下饮食,不要吃高热量,高脂肪的食物,也可以选择不穿晚餐,可以多吃新鲜的蔬菜,注意均衡营养的搭配。这样减肥效果比较安全有效,还能够预防反弹。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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