减肥是一个长期的过程,要从多方面去做,最好多吃一些蔬菜,水果不要吃的太多热量高的食物尽量少吃,不吃含糖分高的,尽量不吃面食,但不要过度的去节食,这是很重要的,人体都需要营养,要经常锻炼身体,把吃的都能量给代谢出去给自己制定一个目标
林秀红 主治医师
叶振昊 主治医师
杨玲 主任医师
杨海弟 主任医师
减肥指的是建撒后人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥能够降低患肥胖症的风险... 详细»
晚餐只需要少量的碳水化合物,少量的优质脂肪,高纤维成分,这样既可以补充营养,增强... 详细»
在减肥期间,晚上吃的食物是非常重要,有一些人会选择在晚上不吃饭来到达减肥的效果。... 详细»
在日常生活中,不少人都深受肥胖的困扰。因为肥胖不但会对个人的外在形象造成不同程度... 详细»
减肥晚上饿了可以适当吃一点优质蛋白、水果或者蔬菜,要保持清淡,尽量避免吃含碳水、... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:晚上可以吃煮玉米, 玉米有减肥效果,主要功能是促进胃肠蠕动消化, 带走体内残留的...
减肥晚上吃什么代替主食? A:你好,很高兴为你解答。减肥的话,晚上吃一水煮蔬菜,还有吃一些粗粮。如红....
主食吃什么减肥 A:可以多吃一些粗粮,还有一些面食都是可以起到减肥的作用的,这样不仅能得到....
吃什么主食减肥? A:你好,如果说觉得自己有点胖了,那么在饮食方面要稍微注意一下,同时也要坚....
减肥吃什么主食好? A:你好,减肥吃什么主食并不重要,而是重要的是选择一些比较健康的减肥方法,....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...