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喝香蕉牛奶能减肥吗?

病情描述:最近有想要减肥的想法,但是不知道应该怎么减肥比较健康,多吃喝香蕉牛奶能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥有很多办法,对于男性来说,最常使用的减肥办法就是节制饮食和进行健身运动,可以考虑加强户外有氧运动,也可以进行一些臂力锻炼,例如俯卧撑,进行杠铃锻炼等,让脂肪慢慢转为肌肉,锻炼出腹肌后,即使有点胖也是一种健壮的美

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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