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晚上减肥能吃柚子吗?

病情描述:我最近减肥,可是晚上很饿,想要吃水果,请问晚上减肥能吃柚子吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上很饿的话可以适量的吃一些水果的。并且吃柚子的话也不会有太多的影响。晚上很饿的话,不知道你晚餐吃了多少,一般晚餐最起码要保证在420卡路里的热量摄入才可以,才不会对身体健康造成一定的危害的,所以减肥在控制饮食方面也不能太过极端,一定要保证最基本的人体热量需求才可以。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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