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减肥可以喝大米粥吗？

病情描述：由于之前吃得太多，长胖了很多，最近在减肥，想问医生，减肥可以喝大米粥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥可以喝大米粥，大米粥并不妨碍减肥的，但是单纯靠饮食效果也不是特别的好，最好还是需要结合运动一起来改善，饮食方面也不能过度的节食，以免导致营养不良，只能说减少油腻的脂肪的摄入。同时还需要多运动，以增加消耗。以有氧运动为主。

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: 蔡晶晶 主治医师
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