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36周便秘怎么办？

病情描述：最近我不知道怎么了，老是不上大大，而且上大大的时候会很痛，医生，36周便秘怎么办？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

可以给予生活和饮食等方面的调理。生活方面，保持有规律的生活习惯，养成每天大便的习惯，避免久坐，适当运动，保持心情舒畅，不要生气等。饮食方面，你需要多喝开水，多吃香蕉，花生等食物，少吃辛辣刺激食物等。通过上述调理后，症状一般就会缓解了。

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