孕期睡觉正确姿势？
病情描述：自己怀孕了，但是一到晚上睡觉让自己很难受，怎么都睡不着，想问问孕期睡觉正确姿势？
医生回答 (1)
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王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站 一级
你好，在怀孕期间，主要是避免压着腹部就可以了，对于其他的睡觉姿势并没有严格要求。尤其是在孕早期和中期这方面是没有要求的，但是在孕晚期的话，自己尽量考虑左侧卧，会有利于胎儿供氧的。自己也不要强制睡眠的姿势。因为强制自己保持同一个姿势，压力也比较大。反而容易影响睡眠质量。
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