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喝大米粥能减肥吗?

病情描述:我现在150斤了,感觉自己非常的胖,我想喝大米粥能减肥吗?减肥好办法是什么?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    大米本身是一种含淀粉量比较高的食物,多数容易转换为葡萄糖或脂肪,所以一般肥胖的人是不建议多吃的。一般减肥最好的方法就是通过控制饮食和多运动为主。也可以选择到中医院做一下穴位埋线减肥。饮食上尽量避免零食或者一些高糖分的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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喝大米粥可以减肥

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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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