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凉拌黄瓜可以减肥吗？

病情描述：我想减肥，看网上说凉拌黄瓜可以减肥，我表示怀疑，凉拌黄瓜可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

凉拌黄瓜这个热量是比较低的，如果在减肥期间呢，可以适当多吃点凉拌黄瓜，有助于减肥。那如果是吃了凉拌黄瓜以后还吃其他的一些食物，那么减肥效果也并不是很好的，吃了凉拌黄瓜以后，其他的食物呢要减少摄入，这样的话呢，有一定的减肥效果的。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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