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便秘能吃肉吗？

病情描述：这几天一直都便秘，所以吃得很清淡，我已经两天没吃肉了，便秘能吃肉吗？我真的忍不住了！

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

便秘的话也能适当吃点肉的，但是尽可能要少吃一点，如果吃的多的话可能会加重便秘的情况存在。便秘的时候要多吃一些新鲜的蔬菜，低糖分的水果以及粗粮，这样的话可以起到一个润肠通便的作用，可以喝点蜂蜜水，经常按摩小肚子，促进肠蠕动。

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