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黑豆怎么吃可以减肥？

病情描述：最近听朋友说吃黑豆可以减肥，但是没试过这种方法，请问黑豆怎么吃可以减肥？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

黑豆是不可以减肥的，如果想要减肥的话，一定要科学合理的去减肥。肥胖都是由于平时不注意饮食，经常性的吃高热量，高脂肪的食物导致的，在减肥期间一定要清淡饮食，多喝温开水，不要吃得太多，太饱，如果吃的太多了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。可以每天进行慢跑半小时。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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吃黑豆可以减肥吗

: 岳林芳主任医师鹤岗市人民医院

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