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减肥可以吃瘦猪肉吗?

病情描述:减肥可以吃瘦猪肉吗?如果不可以的话,在减肥期间,可以吃什么肉类呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥需要定制合理的饮食计划,避免偏食造成营养不良。比如说优质蛋白,各种维生素,矿物质,各种微量元素。瘦肉中有很好的优质蛋白,也含钙质,是减肥食谱中不可或缺的选择佳品。还有有牛肉,鸡肉,鱼肉,虾类,都属于优质蛋白食品。但是吃的时候需要定量,不能暴饮暴食。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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减肥期间可以吃瘦猪肉

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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