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红豆薏米水减肥?

病情描述:因为自己很胖,喜欢的女孩子跟我说我要是瘦下来她就跟我在一起,想问问大家红豆薏米水减肥?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,很高兴为你解答。红豆薏米水具有一定的减肥功效,以红豆薏米为原料,热量低,可以消肿利尿,祛湿排毒,补气养血,煮的时候尽量不要加糖,保持原味。减肥者一定要在饮食上非常注意,不能吃热量太高的食物,另外还要配合适当的运动才能达到减肥效果,同时不能熬夜,保持好睡眠质量。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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