男性瘦肚子的减肥方法有哪些?
病情描述：前几年经常应酬喝酒，我发现自己的肚子越来越大了，想咨询一下，男性瘦肚子的减肥方法有哪些?
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
男性尽可能平时避免喝啤酒，啤酒的热量相对比较高，经常喝的话容易形成啤酒肚，同时吃好饭以后不要一直坐着，可以每天晚上饭后散步40分钟以上，也可以练俯卧撑或者是仰卧起坐等运动，可以起到减少肚子的效果，一般需要坚持1~3个月，那么效果明显一点。
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