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晚饭不吃饭能减肥吗？

病情描述：我感觉我现在的肚子越来越大了，我想快点把肚子瘦下来，晚饭不吃饭能减肥吗？

医生回答 (1)

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院三级甲等

病情分析：

晚上不吃饭对减肥是有效果的，但是如果经常晚上不吃饭，就有可能会导致抵抗力下降，影响身体健康，可以诱发各种疾病。所以晚上不要不吃饭，只能是减少摄入量，这样一方面对健康影响不是很大，也不会对减肥有很大的不利。减肥还要通过适当的体育锻炼，这样效果相对更好一点。

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