怀孕五个月睡眠不好怎么办？
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
考虑精神过度紧张以及压力过大所引起的一种症状，在睡觉的时候建议选择左侧卧睡，对于改善睡眠的情况有一定的帮助作用。左侧睡有利于血液回流，避免增大妊娠子宫的压迫，还有利于胎儿营养的输送。每天晚上进行泡脚，然后适当的喝一杯牛奶，对于改善睡眠有很好的帮助。
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