早餐应该吃什么减肥？
病情描述：我现在吃饭比较少，因为打算减肥，但是不知道效果，早餐应该吃什么减肥？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
早餐可以吃酸奶，或者脱脂的牛奶，那么热量比较低的，可以配合全麦的面包，不要吃油腻的甜的太多蛋糕之类的。或者可以吃五谷杂的粥也比较合适的。进食的量不宜多。早餐和午餐之间尽可能不要额外吃点心，同时也要加强体育锻炼，那么效果比较好的。
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