减肥不吃早饭可以吗？
病情描述：体重有点超重了，最近准备减肥。减肥不吃早饭可以吗？怎么快速瘦下来？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
减肥不要不吃早饭，早饭可以吃的少一点，吃一些低热量的食物例如脱脂牛奶，五谷杂粮这些热量不高的。如果不吃早饭，一方面可以造成头晕，低血糖的不良后果，其次到中饭时，大吃，这样反而对减肥没有好处，而且不规则的进食，可以影响胃部的。如果减肥期间饮食还是需要均衡一点的。
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