燕麦粥减肥有效果吗？
病情描述：婚期马上要到了，最近要开始减肥，闺密介绍燕麦能减肥，燕麦粥减肥有效果吗？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
燕麦粥是属于一种粗粮，属于一种五谷杂粮，它的热量相对是比较低的，如果目前在减肥的女性可以适当吃燕麦，可以起到不增加体重的效果。但是单纯性吃燕麦粥并不是能起到减肥很好的作用，减肥还得需要通过适当的体育锻炼来达到的，那么效果相对比较明显的。
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