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不吃早餐可以减肥吗?

病情描述:我想找对象,但是我有点胖,形象不好,我想减肥,变瘦点,不吃早餐可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你描述的情况,不吃早餐对于减肥是没有好处的,相反,不利于减肥。早餐对于我们的身体是特别重要的,一定要吃的营养丰富,可以提供一天的营养素和能量所需。不吃早餐容易造成中午或者是晚餐的时候暴饮暴食。所以减肥的时候一定要吃早餐,午餐也要吃饱,晚餐可以适量的少吃,而且要坚持运动,节食减肥是容易反弹的,所以在控制饮食的同时,坚持多运动可以很好的控制体重。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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