酸奶加麦片怎么吃减肥？
病情描述：我今年22岁，有点胖想要减肥，我想咨询一下就是酸奶加麦片怎么吃减肥？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，如果说想要减肥的话，控制饮食是必须的，不过一定要选择合理的方式。单纯的通过酸奶和麦片，这种是不建议的，还是需要摄入其他的身体所必需的一些营养。同时在控制饮食的过程中，也需要适度的做一些体育锻炼。同时也需要坚持下去，不然很容易出现反弹。
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