减肥能吃主食吗？
病情描述：我生了孩子就暴肥，只能下决心减肥了，减肥要节食，减肥能吃主食吗？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
减肥能吃主食的，但是需要吃热量较低的主食，可以吃全麦面包，粗粮等，这些热量相对比较低，一般也不太容易引起发胖，但是要控制每餐的摄入量。在减肥期间要多吃蔬菜和低糖分的水果，每天需要有氧锻炼30分钟以上，这样坚持一段时间，可以有明显的减肥效果。
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