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矫正盆骨的瑜伽动作怎么做？

病情描述：一直以来我都想学矫正盆骨的动作，朋友说练瑜伽可以。矫正盆骨的瑜伽动作怎么做？

医生回答 (1)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您好，对于矫正盆骨的瑜伽动作有树式动作，坐姿扭转式动作，桥式动作等等，但是瑜伽运动最好还是需要在有老师的指导之下做，以免导致自己被扭伤。或者自己做的时候需要小心一点，循序渐进。校正盆骨来说，只能起到一个间接的效果，而且需要长期坚持。

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中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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