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猥琐颈矫正怎么做？

病情描述：天天坐在办公室，都驼背了，气质也比以前差了很多，想问猥琐颈矫正怎么做？现在做还来得及吗？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

由于长时间的坐姿不良加上办公的桌椅不合适，以及头部长时间的前屈低头就会导致脊柱力学改变，引起前交叉综合症出现的猥琐颈。建议你要改正不良的坐姿，调整一下办公的桌椅，需要进行康复锻炼加强局部薄弱肌群的力量配合手法治疗，平时也可以吊单杠。

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: 未东兴 副主任医师
锦州市中心医院骨外科; 擅长：各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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