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经期后几天减肥最好？

病情描述：我一直是个胖女孩，听说经期过后减肥最有效，那经期后几天减肥最好？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般可以考虑在月经干净后三天以后再进行减肥锻炼就可以。因为在月经期，女性的抵抗力相对比较低，体质比较弱，一般不进行剧烈的运动，可以在月经完全干净以后，如果要减肥运动，就可以进行运动的，平时也要适当饮食控制，多吃些新鲜的蔬菜。

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