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每天喝小米粥会减肥吗？

病情描述：我今年22岁，最近一段时间一直坚持小米粥，我想问问医生，每天喝小米粥会减肥吗？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，每天喝小米粥是没有减肥的效果的，小米粥主要是养胃，如果是脾胃虚弱的患者或者有胃炎慢性病的患者，可以每天喝小米粥，可以帮助恢复脾胃的功能，但是小米粥对减肥没有丝毫的作用。如果减肥的话，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，有帮助减肥的效果

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