减肥最有效的办法就是要进行运动和节食,建议你采取运动的方式,每天争取运动一个小时以上,可以有效地燃烧你体内的卡路里,另外建议您进行节食,将饮食控制到以前的三分之一。,减少身体热量的摄入,这样也可以起到减肥的目的。另外,饮食的话一定要多吃新鲜的蔬菜和水果。
秦敏 主任中医师
谢波 副主任医师
曾科学 主任医师
对大多数人来说减肥本身就是一件困难的事情,但是避免减肥反弹又是很有必要的。反弹指... 详细»
减肥需要的是健康饮食和科学运动。很多女性通过控制饮食的方法减肥,但是一段时间之后... 详细»
一个人只是凭借相貌好看的话还算不上出众,还需要搭配完美的身材,娱乐圈的当红女星有... 详细»
减肥反弹是一件让人很崩溃的事情,首先经过努力的减肥期终于瘦下来,却在减肥后的几天... 详细»
减肥是一项长期的工作,减肥最主要的是坚持,所以要长期的注意。不反弹减肥要选择正确... 详细»
锦州市中心医院 内分泌科
答:你好,想要减肥的话,短时间是很难起到太大的效果,减肥是一个长期的一个过程,平时在...
怎样快速减肥不反弹 A:快速瘦身需要合理的控制和调节饮食,再坚持配合科学的运动锻炼。尽量不要吃....
怎样能快速减肥不反弹呢? A:你好,想要有一个完美的身材,首先在饮食方面一定要坚持不吃任何零食,不喝....
减肥不反弹能快速减肥 A:你好,想要减肥不反弹,平时在饮食方面和运动方面要继续保持,不要认为自己....
怎样减肥不反弹而且快速 A:你好,不管是什么样的减肥,如果一旦停下来的话,都会或多或少的会有反弹的....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...