运动后小腿肌肉酸痛？怎么办
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，运动后小腿肌肉酸痛，这是劳累过度引起的，不用担心，建议做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。也可以局部热敷等，最好不要过度劳累，每次活动前，需要先热一下身，一般是身体适应后，可以改善，注意加强饮食营养，按时补钙等，可以改善。
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