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女生手臂不想要三角肌，应该怎么办？

病情描述：我觉得我的手臂长了三角肌很丑，想要把她减掉，请问女生手臂不想要三角肌，应该怎么办？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，女生手臂不想要三角肌，可以通过背阔肌拉伸的方式来进行改善粗壮的上臂。先把双手上举，被拉伸的一侧屈小臂放在后面，用对侧的手抓住被拉伸侧的手肘向对侧牵拉，这就是拉伸肱三头肌的办法，在这个动作进行变化，向被拉伸的对侧做一个腰部的侧屈的动作，再向对侧略微旋转。

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锦州市中心医院骨外科; 擅长：各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关节损伤的诊断与治疗。

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