便秘治疗和偏方？
病情描述：最近一段时间就是很紧张，我想问问就是便秘治疗和偏方？谢谢医生。
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果出现了便秘，这种情况，应该进行积极的饮食调整和改善排便习惯，平时要多吃蔬菜水果，多吃含纤维素比较多的食物，而且要注意适当的运动，促进胃肠蠕动，有助于缓解这种便秘症状，同时要注意养成每天排便一次的习惯，多吃香蕉和多喝蜂蜜有助于软化大便。
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