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孕期腰酸怎么缓解？

病情描述：我现在怀孕了，但是我总是觉得腰酸，请问一下，孕期腰酸怎么缓解？

医生回答 (1)

刘薇 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

怀孕以后由于体内激素水平的分泌变化，胎盘分泌一种叫松弛素的，可以引起骨关节韧带松弛，导致孕妇腰酸，腰痛不适的症状。也有可能是孕期以后，子宫增大负担加重引起的腰部不适。平时孕妇最好不要长时间保持一个姿势，要经常变换体位，不要久坐或者久站，要补充钙片，调整饮食，多吃含钙质丰富的食物。

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锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断与治疗。

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